Cólica do bebê + Dieta de restrição alimentar pós parto

Oi gente!

Nos primeiros meses do bebê, normalmente ele sofre muito de cólicas. É horrível ver o bebê chorando de dor e não saber o que fazer. A cólica do bebê pode ser pelo desenvolvimento do seu intestino que ainda é imaturo, em alguns casos a alimentação da mãe pode estar gerando a cólica, ou outra causa que pode gerar a cólica é a pega incorreta e o bebê engolir muito ar durante a mamada.

A minha bebê tem muitas cólicas. Depois de uma semana que chegamos do hospital as cólicas começaram e eu fiquei desesperada sem saber o que fazer e comecei a pesquisar mais sobre o assunto.

Dá pra perceber que é cólica por alguns sinais: mãos fechadas com força, perninhas inquietas e um choro desesperador. Nada que eu faça resolve de imediato, só mesmo o tempo passando. Tem algumas coisas que ajudam um pouco ela a não sentir tanta dor, mas tudo é pra tentar aliviar esse momento e com o tempo a cólica passa.

O que eu sempre faço é massagem circular na barriga dela e coloco bolsa de água quente (tomando muito cuidado pra não queimar a pele do bebê). No começo eu usava uma bolsinha de gel comum pequena, apesar de ela fazer o efeito, não estava funcionando muito bem porque ela é muito gordinha, hoje estou usando uma redondinha bem pequena e fininha da nexcare e ficou bem melhor porque consigo colocar a bolsa entre a minha barriga e a dela.

Outra coisa que é verdade é que quanto mais você ficar nervosa, mais isso vai passar pro bebê e aí acaba demorando mais ainda a passar. É preciso que você aguente firme e mesmo com o bebê gritando, tente passar calma pra ele. Aqui em casa normalmente as crises dela duram uma hora, e nesse tempo as vezes ela relaxa, dorme e depois volta a dor.

Por várias vezes eu achei que a cólica tinha passado e coloquei a bebê pra dormir e logo ela acordava gritando. Agora o que eu faço é esperar com ela no meu colo por uns 30 ou 40 minutos - pelo menos até 1 hora de quando começou a crise e tem funcionado melhor, porque ela só vai dormir quando passa a crise mesmo.

Logo que levei a bebê ao pediatra e ele já me indicou alguns alimentos que eu deveria cortar: todo o leite e derivados e também carne vermelha, para evitar uma possível alergia na bebê. Ele também me disse que a bebê estava com muitos gazes e que eu podia dar o remédio de 8 em 8 horas direto, até passar essa fase mais crítica de cólicas. Fiz isso durante umas duas semanas mas sinceramente não resolveu muito.

Como eu prefiro prevenir e ficar com a consciência tranquila de que a minha parte estou fazendo, resolvi me informar sobre quais alimentos eu deveria evitar pois são mais propensos a dar gazes na bebê. Tive um apoio muito bom de uma nutricionista que me deu dicas sobre os alimentos que eu deveria evitar até os 3 primeiros meses que normalmente é o tempo que dura a cólica do bebê e também me alertou sobre a pega do bebê (veja aqui).

Aí então essa amiga nutricionista veio aqui em casa e me passou várias orientações sobre a alimentação que deve ser feita durante a amamentação. A restrição teria que ser muito maior do que eu pensava, mas me sinto bem em saber que estou fazendo o que posso para evitar as cólicas na babê. 

A minha alimentação agora está bastante saudável. O arroz, o frango ou peixe, legumes só faço com azeite e sal, cortei a cebola e o alho de toda a alimentação e também qualquer tempero forte. Estou comendo todos os dias legumes que ela recomendou só temperados com sal ou refogados com azeite (batata inglesa, cenoura, inhame, chuchu, vagem, abobrinha ou abóbora).

As frutas que ela indicou foram: maçã, banana, pêra, pêssego e mamão. Evitar as frutas cítricas. 

Evitar qualquer alimento que contenha cafeína: chocolates, chá mate, café... Evitar também feijão, lentilha, grão de bico e também evitar nozes, castanhas, amendoim pois podem causar alergias.

Também me falou - igual ao pediatra - pra cortar todo o leite e derivados e a carne vermelha.

O bolo agora é feito com água no lugar do leite e a qualy (que ela proibiu) foi substituída por becel (que não contém leite) ou então óleo de canola.

Descobri um pão que é sem leite (o wick bold tradicional) e como ela disse que seria melhor, faço torradas dele e como com: pasta de soja, geléia de frutas, peito de peru. 

Ela me passou uma fórmula de lactobacilos pra tomar todos os dias de manhã e com isso, ajudar o intestino a recuperar a flora intestinal e também o da bebê. É mais uma forma de tentar cercar por todos os lados e evitar ao máximo a cólica.

Essa é uma fase difícil porque diante da cólica do bebê a gente se sente impotente e a cada grito de dor, a vontade que me dá é chorar junto com ela. Mas o que me consola é saber que vai passar...

E vocês, como agiram com a cólica do bebê?
Beijinhos,